Ela tem mais de 14 mil seguidoras no instagram ( http://instagram.com/emagrecerparaengravidar ) onde divide sua rotina de exercícios e alimentação para conseguir perder peso pra poder engravidar e ter uma gravidez saudável. Toca pela sua vontade e emoção com que divide os momentos bons e difíceis ( recentemente perdeu o bebe que esperava). Mas nunca desiste, lá está ela firme na dieta e nas atividades físicas sendo exemplo pra quem a segue e também está passando por um momento difícil. Vem conferir a entrevista:
1 – qual a parte mais difícil em perder peso?
Para mim a parte mais difícil em perder peso é quando a ansiedade chega. Devido as tentativas para engravidar a minha ansiedade vive sempre no topo, principalmente durante o tratamento de fertilização in vitro. Juntando a ansiedade e os efeitos dos hormônios no meu corpo, minha ansiedade fica demais. Nestes dias é muito difícil não colocar um docinho na boca! E a minha fraqueza sempre foram os doces, desde a minha infância. Neste caso eu tive que tratar a raiz do problema, a tal da ansiedade. Cuido dela com terapia e artesanatos que eu amo fazer. Quando a ansiedade chega, corro para o meu ateliê e invento “artes”!!!!
2 – o que você faz na hora que da vontade de sair da dieta?
Eu saio! hahahaha….. Eu não sigo nenhuma dieta específica, a minha dieta é na verdade uma reeducação alimentar, me alimento de três em três horas! Café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia! Desta forma consigo me controlar bem em relação às “jacadas”. Mas quando não tem jeito eu saio sim da dieta, porém faço alguma substituição, por exemplo, bateu a vontade de comer chocolate, como no lanche, porém porção pequena! E assim a vida de dieta vai seguindo.
3 – como você faz pra fazer exercícios mesmo quando a preguiça bate?
Tenho que confessar que tenho sérios problemas com atividades físicas! Trabalho sentada e sempre extrapolo o meu horário de expediente e desde que me conheço como profissional foi assim. Para piorar a situação fui uma criança sedentária também. Me tornei uma adulta onde atividades físicas não faziam parte da minha rotina. Isso aconteceu até os meus 30 anos. Hoje tenho 32. A situação mudou quando descobri ser portadora de endometriose e consequentemente a infertilidade. Neste momento a minha ficha caiu! Tinha que me mexer! Já tinha me matriculado em academias algumas vezes e percebia que a “azaração” rolava solta, eu tinha a impressão de que as meninas iam para ver os meninos e os meninos para se mostrarem para as meninas, parecia um desfile. Não me sentia bem naquele ambiente. Tentei academias só para meninas e descobri que na verdade o meu problema não era a tal da azaração, o problema é que eu odiava academia mesmo! hahahaha….
Tentei hidroginástica e lá me encontrei! Eu e todas as velhinhas do bairro pulando na piscina! Ai que delícia!!!!! Foi assim que iniciei as atividades, mas me mudei de casa e a hidroginástica ficou longe, parei. Neste período a ansiedade estava no limite master e acabei engordando 16 kilos. Como assim Faby? Pois é gente, dormi magra e acordei 16 kilos mais pesada! Juro que eu não me lembro desse lapso de tempo onde comecei a engordar, apenas engordei! Perdi todas as minhas roupas! Hora de mudar! Academia? Hunf… Pensei, pensei e pensei…. Trabalho a aproximadamente 7km da minha casa, pq não ir ou voltar a pé! Pronto! Descobri que adoro caminhadas e assim aconteceu. A ida ou a volta ou até mesmo a ida e volta ao meu trabalho são a pé! E assim eu driblo a preguiça, não utilizando o carro! Além do que a minha caminhada diária é uma delícia! Pela Avenida Paulista! Aliar a atividade física com o prazer é a sacada!!!! Assim eliminei 11kg em pouquíssimo tempo!
4 – o que você faz com os sabotadores de dieta? também conhecidos como amigos e familiares que ficam convidando pra comer coisa que não pode?
Essa parte é bem complicada! Tenho que confessar que já deixei de ir a encontros com amigos e parentes por causa da dieta! Mas quando eu fazia isso eu sempre ficava chateada! Por isso decidi mudar! Pensei, não posso afetar a minha vida social por causa da minha dieta. Não é justo comigo nem com o meu marido. Por isso eu me permito sim ir a todos os eventos! Tento ao máximo não jacar, quando possível, mas quando não tem jeito, tento comer pequenas porções e no dia seguinte volto ao foco!
5 – que dica você daria pras leitoras que estão no processo de perca de peso pra não desistir?
A minha dica é, se cair levante, jacou, não sinta culpa, permita-se, mas volte ao objetivo sem seguida!
Para mim a maior motivação é com certeza ver o resultado, ver o meu corpo mudando, ver as minhas roupas antigas entrando. Além é claro, do objetivo maior!!!!! Emagrecer para ter uma gravidez saudável, preparar a casinha do meu bem maior, meu filho! Já virou jargão, mas força, foco e fé são os três elementos para o sucesso na dieta e em vários outros pontos de nossa vida!
Essa é a minha história! Faby @emagrecerparaengravidar no Instagram!
É isso pessoal, tomara que tenha gostado. E muito obrigado faby, você é um amor e estou na torcida que você consiga tudo que quer!
ME FALARAM QUE IA TER BOLO 