as pedras que colocam no caminho.

as pedras que colocam no caminho.

eu deixei de postar porque muita coisa aconteceu ha exatos 30 dias. muita coisa ruim. Meu cachorrinho, meu filhote. ele, hm, foi atropelado passeando comigo e morreu na hora. Quem tem e gosta de cachorros sabem como eles viram da família, então vocês conseguem imaginar meu choque e dor. e muita mais muita tristeza. Eu não quero me estender muito, ainda dói, eu só achei que devia dar uma satisfação porque sempre tem algumas pessoas que ainda entram e deveriam saber o que aconteceu.

Por conta de tudo que aconteceu, eu mudei meu foco. quis começar um outro projeto. porque, depois de tudo eu fiquei muito indignada, sem entender porque essas coisas acontecem, meio perdida mesmo. a vida nos derruba e a gente fica sem saber como levantar. esse projeto é a maneira que eu encontrei de tentar levantar.

enfim. quem quiser seguir : http://eunaoseioqueestoufazendodaminhavida.wordpress.com/
se não quiser tudo bem, foi bom ter você me lendo até aqui.

beijos raquel

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5 PERGUNTAS PARA — FABY DO EMAGRECER PARA ENGRAVIDAR

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Ela tem mais de 14 mil seguidoras no instagram ( http://instagram.com/emagrecerparaengravidar ) onde divide sua rotina de exercícios e alimentação para conseguir perder peso pra poder engravidar e ter uma gravidez saudável. Toca pela sua vontade e emoção com que divide os momentos bons e difíceis ( recentemente perdeu o bebe que esperava). Mas nunca desiste, lá está ela firme na dieta e nas atividades físicas sendo exemplo pra quem a segue e também está passando por um momento difícil. Vem conferir a entrevista:

1 – qual a parte mais difícil em perder peso?
 
Para mim a parte mais difícil em perder peso é quando a ansiedade chega.  Devido as tentativas para engravidar a minha ansiedade vive sempre no topo, principalmente durante o tratamento de fertilização in vitro.  Juntando a ansiedade e os efeitos dos hormônios no meu corpo, minha ansiedade fica demais.  Nestes dias é muito difícil não colocar um docinho na boca!  E a minha fraqueza sempre foram os doces, desde a minha infância.  Neste caso eu tive que tratar a raiz do problema, a tal da ansiedade.  Cuido dela com terapia e artesanatos que eu amo fazer.   Quando a ansiedade chega, corro para o meu ateliê e invento “artes”!!!!

2 – o que você faz na hora que da vontade de sair da dieta?

 
Eu saio!  hahahaha…..  Eu não sigo nenhuma dieta específica, a minha dieta é na verdade uma reeducação alimentar, me alimento de três em três horas!  Café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia!  Desta forma consigo me controlar bem em relação às “jacadas”.  Mas quando não tem jeito eu saio sim da dieta, porém faço alguma substituição, por exemplo, bateu a vontade de comer chocolate, como no lanche, porém porção pequena!  E assim a vida de dieta vai seguindo.    
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3 – como você faz pra fazer exercícios mesmo quando a preguiça bate?

Tenho que confessar que tenho sérios problemas com atividades físicas!  Trabalho sentada e sempre extrapolo o meu horário de expediente e desde que me conheço como profissional foi assim.  Para piorar a situação fui uma criança sedentária também.  Me tornei uma adulta onde atividades físicas não faziam parte da minha rotina.  Isso aconteceu até os meus 30 anos.  Hoje tenho 32.  A situação mudou quando descobri ser portadora de endometriose e consequentemente a  infertilidade.  Neste momento a minha ficha caiu!  Tinha que me mexer!  Já tinha me matriculado em academias algumas vezes e percebia que a “azaração” rolava solta, eu tinha a impressão de que as meninas iam para ver os meninos e os meninos para se mostrarem para as meninas, parecia um desfile.  Não me sentia bem naquele ambiente.  Tentei academias só para meninas e descobri que na verdade o meu problema não era a tal da azaração, o problema é que eu odiava academia mesmo!  hahahaha….
Tentei hidroginástica e lá me encontrei!   Eu e todas as velhinhas do bairro pulando na piscina!  Ai que delícia!!!!!    Foi assim que iniciei as atividades, mas me mudei de casa e a hidroginástica ficou longe, parei.  Neste período a ansiedade estava no limite master e acabei engordando 16 kilos.  Como assim Faby?  Pois é gente, dormi magra e acordei 16 kilos mais pesada!  Juro que eu não me lembro desse lapso de tempo onde comecei a engordar, apenas engordei!  Perdi todas as minhas roupas!  Hora de mudar!  Academia?  Hunf… Pensei, pensei e pensei…. Trabalho a aproximadamente 7km da minha casa, pq não ir ou voltar a pé!  Pronto!   Descobri que adoro caminhadas e assim aconteceu.  A ida ou a volta ou até mesmo a ida e volta ao meu trabalho são a pé!  E assim eu driblo a preguiça, não utilizando o carro!   Além do que a minha caminhada diária é uma delícia!  Pela Avenida Paulista!  Aliar a atividade física com o prazer é a sacada!!!!  Assim eliminei 11kg em pouquíssimo tempo!
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4 – o que você faz com os sabotadores de dieta? também conhecidos como amigos e familiares que ficam convidando pra comer coisa que não pode?

 
Essa parte é bem complicada!  Tenho que confessar que já deixei de ir a encontros com amigos e parentes por causa da dieta!  Mas quando eu fazia isso eu sempre ficava chateada!  Por isso decidi mudar!  Pensei, não posso afetar a minha vida social por causa da minha dieta.  Não é justo comigo nem com o meu marido.  Por isso eu me permito sim ir a todos os eventos!  Tento ao máximo não jacar, quando possível, mas quando não tem jeito, tento comer pequenas porções e no dia seguinte volto ao foco!
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5 – que dica você daria pras leitoras que estão no processo de perca de peso pra não desistir?

 
A minha dica é, se cair levante, jacou, não sinta culpa, permita-se, mas volte ao objetivo sem seguida!
Para mim a maior motivação é com certeza ver o resultado, ver o meu corpo mudando, ver as minhas roupas antigas entrando.  Além é claro, do objetivo maior!!!!!  Emagrecer para ter uma gravidez saudável, preparar a casinha do meu bem maior, meu filho!   Já virou jargão, mas força, foco e fé são os três elementos para o sucesso na dieta e em vários outros pontos de nossa vida!
Essa é a minha história!   Faby  @emagrecerparaengravidar no Instagram!
 
É isso pessoal, tomara que tenha gostado. E muito obrigado faby, você é um amor e estou na torcida que você consiga tudo que quer!

POSSO TER SUA ATENÇÃO?

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Na minha vida eu sempre fui magra. bem magra. do tipo vestir 36 magra. Daí eu perdi vários parentes. a vida aconteceu de uma maneira meio assustadora. eu perdi meu chão. tive síndrome do panico. ( ainda tenho um pouco.) E engordei. bastante. passei de 58 quilos pra 1.65 pra 129. sai de vestir 36 pra vestir 60. eu não simplesmente engordei. porque simplesmente engordar é engordar alguns quilos, eu engordei 71. eu me transformei. eu me destruí. qualquer problema a resposta era comida. muita comida. 

Mas desde 2011 eu venho saindo do buraco. Eu comecei a tomar medicamento controlado pra síndrome do panico. 200 mg ao dia, hoje eu tomo apenas 45 e logo se deus quiser não vou precisar tomar medicamento nenhum. Eu sai do 129 e hoje peso 98 quilos, visto 48/50. Perdi mais de 30 cm só de circunferência abdominal. Eu estou voltando. Não sei se exatamente aos 58 quilos porque na época eu tinha 17 anos. Mas com certeza um peso que vai me deixar mais feliz, mais saudável.

Em dois anos eu quero ser mãe. eu quero ser uma grávida saudável. eu quero me sentir mais bonita. me gostar. É um processo demorado. você não perde 70 quilos em meses. pelo menos não de maneira saudável. É a primeira vez que eu falo isso. é bom não se esconder mais. se admitir. não ter vergonha das suas falhas. e do seus erros. eu estou tentando melhorar. todos nós não estamos?

Depois de ter engordado tudo isso, eu cheguei as vezes a me esconder de que me conhecia de antes, de quando eu era magra. por vergonha. vergonha do que eu fiz comigo.é a pior sensação do mundo. ter vergonha de si. eu cansei de ter vergonha da mim.

olá. meu nome é Raquel Link. eu como por ansiedade. ainda as vezes como por ansiedade. já perdi 30 quilos e ainda falta 20 quilos pra perder. eu quero sentir orgulho de mim. eu quero novamente sentir orgulho de mim. eu vou conseguir. eu vou.

RECAP KARDASHIANS EP. 04 .05

Hoje eu juntei os episódios 04 and 05 porque são praticamente um só envolvem todo mundo bravo com a kim e depois todo mundo feliz porque kanye pede kim em casamento em um dos pedidos de casamento mais elaborados de todos os tempos. Vem comigo:

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Então kim se mudou pra casa da mãe, porque a dela ainda não está pronta. De inicio ela nem queria se mudar, mas kris insistiu ela se mudou .Mas como dizem, visita depois de alguns dias é que nem peixe, começa a feder. É isso que começa a acontecer. Kim simplesmente toma conta da casa, kris odeia e não esconde. Então ela resolve ir falar com as pessoas que estão construindo a casa da kim e ver que a coisa ainda vai demorar muito. Mas MUITO mesmo. coisa de um ano ainda. prevejo dramas?

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Kim passa o episódio inteiro pegando no pé das irmas. E elas não gostam e ainda ficam chamando ela de nancy na frente dela. pra poder falar mal dela, sem ela saber. obvio que não dá certo. ela descobre, fica chateada, mais ao mesmo tempo vê que também errou. e pede desculpas. Tudo lindo. e tudo levando ao fatídico momento que todo mundo pega um avião pra são francisco pra ver kim ficar noiva de novo ( 3 vez é o charme?) Vem sentir o amor:

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É muito amor brasyl. é muita riqueza. é muito luxo. é muita exclusividade. E importante: fontes dizem que eles já marcaram o casamento. 24 de maio em paris. porque é um dia que vai passar um cometa e dá muita sorte. sera? até o próximo episódio!

 

AMARRA NA CINTURA GAROTA

Nesse outono inverno uma tendencia que vem( volta!) é o xadrez. Aquela coisa grunge que já veio em outras temporadas. Até aí normal a moda vive indo e voltando. Mas a questão particular dessa tendencia é o fato de as meninas estarem usando uma jaqueta – camisa xadrez amarrada na cintura. Mas você já está com um moletom. não é pra amarrar pra usar depois. é só pra fazer charme. confere:

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E aí? o que vocês acham? é ridículo? será legal usar? sexta no globo repórter.

ME DEFINE

ME DEFINE

#o resto da semana pós carnaval foi tensa. fiz pouco exercício. sai um pouco da dieta. complicado. mas sou brasileira e não desisto nunca. hoje e amanha voltando com tudo. porque o processo de perca de peso. não é uma linha continua e sim várias linhas interligadas.