FOOD DO DIA

FOOD DO DIA

#domingo tem que continuar sendo saudável #não adianta fazer uma dieta 3 meses e depois para, volta todo o peso. tem que ser um estilo de vida. O índice de pessoas que engordam todo o peso perdido depois de uma dieta é 95%. porque claro você fica 3 meses comendo salada e depois volta a comer x burguer todo dia não vai dar certo. tem que comer legal sempre e de vez em quando comer um pouco mais. ESTILO DE VIDA . é permanente, assim como a perca de peso. DIETA é temporária assim como a perca de peso conseguida com ela.

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