12 SINAIS DE QUE VOCÊ SE ALIMENTA POR MOTIVOS EMOCIONAIS

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1 – VOCÊ COME QUANDO ESTA ESTRESSADA.

2 – SE ALIMENTA COMO UMA RESPOSTA PARA SUAS EMOÇÕES

3-  BUSCA CONFORTO EM COMIDA

4- TEM PROBLEMAS EM PERDER PESO ( DEVIDO AO EXCESSO DE COMIDA QUE COME QUANDO CHATEADA)

5 – EM ALGUNS MOMENTOS VOCÊ NÃO CONSEGUE PARAR DE COMER, APESAR DE NÃO TER MAIS FOME 

6  – VOCÊ COME PRA SE SENTIR FELIZ

7 – COME QUANDO SE SENTE FELIZ

8 – VOCÊ FICA FASCINADO COM COMER, PLANEJANDO REFEIÇÕES COM SEMANAS DE ANTECEDÊNCIA 

9 – USA SENTIMENTOS PRA DESCREVER O ATO DE COMER

10- CONTINUA COMENDO MESMO ESTANDO CHEIO, APENAS POR SER UM PRATO FAVORITO

11  – FICA O DIA INTEIRO CONSTANTEMENTE PENSANDO EM COMIDA

12  -E CONSTANTEMENTE TEM DESEJOS.

Lembrando, que se identificando com os sinais, não se desespere, respire fundo, e importante, pedir ajuda profissional. Comer por motivos emocionais não se resolve do dia pra noite, mais pode sim ser resolvido. Apenas necessita de ajuda, vontade, determinação e tudo pode ser superado. Lembre-se coma pra viver e não viva pra comer.

Raquel Link

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