10 PASSOS PARA UMA IMAGEM POSITIVA SOBRE O CORPO

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1 – Aprecia o que seu corpo pode fazer.

2 – Mantenha uma lista de 10 coisas que você goste sobre você, e essas coisas não podem envolver quanto você pesa.

3 – Lembre-se sempre que beleza de verdade, não apenas sobre pele e sim sobre o estado da sua mente.

4 – Olhe você como um todo e não apenas como certas partes do corpo.

5 – Se cerque por pessoas positivas.

6 – Não escute aquelas vozes que dizem que seu corpo não é certo ou que você é uma pessoa ruim.

7 – Use roupas confortáveis e que lhe fazem sentir bem.

8 – Seja sempre criticas sobre o que a mídia lhe diz sobre seu corpo.

9 – Faça algo bom pra você, não espere perder peso.

10 – Use o tempo que você gastaria se preocupando com comida, calorias e peso ,pra ajudar alguém.

Raquel Link

 

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